产后束腰带看似佩戴简单,但是如何正确使用你知道吗?一定要先用双手手掌缓慢由耻骨位置处,将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,再由耻骨处开始加强固定束腹带。千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂;另外施加的压力也是将下腹部(肚脐以下到耻骨处)开始束紧,此时力道较大(绑的较紧),到了胃部时绑的力道较松,也就是下紧上松的原则,才不会反而将身体的脏器推向下部。以及在每天饭后半小时并且在排尿之后带上,在睡觉之前一定要摘下。而且如果是顺产的女性,更多的是需要加强锻炼,多做抬腿、仰卧起坐、产后操等,简单配合产后束腰带即可,不要长期佩戴。对于剖腹产的女性,在拆线之后也不要长期使用束腰带。如果是内脏下垂的女性,当内脏回复位置之后就不要再使用束腰带了。

最后,还要注意,在使用产后束腰带的时候不要束太紧,并不是越紧效果越好的。也不高束太高,束太高可能就会影响到呼吸,而且影响内脏等位置的恢复,对产后的女性恢复是不好的。

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