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在抹布或者纸巾上倒一点酒精,拭擦胶布痕迹的地方,很快就能够将痕迹擦起,如果没有酒精,用烈一点的白酒什么的都可以。

跑步前要贴上医用胶带 避免脚上起水泡

防止长水泡,跑鞋和袜子的选择很重要。跑鞋必须合脚,太大太小都会导致足部和鞋的摩擦加剧。袜子也不要选择太厚的棉袜或者尼龙袜,这两者的摩擦系数都不小,前者还不能排汗,容易导致足部温度过高,这也是长水泡的原因之一。

如果某一部位经常出现水泡,可以事先在那个部位涂抹一些凡士林或者滑石粉。如果部位是在足底,除了抹滑石粉之外,还可以增加鞋垫的厚度。

如果水泡已经出来了,可以挑破它。因为水泡的皮肤已经是死皮,所以不会很疼,用消毒的针将其挑破,划开一道小口,让液体流出。有条件可以涂抹一些碘酒,没有的话将创可贴贴上即可。过两天,将死皮撕下,消除水泡的工作就结束了。

参考资料

健康养生.健康养生[引用时间2018-5-12]

(聊城荣恒医疗器械有限公司)