当前位置:首页 > 百科知识 > 养生百科 >正文 维生素E不能见光吗 维生素e不能和什么一起吃 2018-04-20 20:15:03 来源:爱才妹 编辑: 关注度:手机版 我们身体是需要多种营养物质来均衡的,但是很多食物中的维生素e是有限的,所以很多人生活中会吃维生素e胶囊。

 维生素e是我们身体中不可缺少的一种营养物质,而维生素E胶囊越是大多数人在补充的。那维生素e不能喝什么一起吃?一起来了解下吧。

维生素e不能和什么一起吃维生素e不能和富含维生素K的食物同吃

维生素A、D、E、K这四种维生素都属于脂溶性维生素,人体对他们的消化和吸收都需要一定量的脂肪去溶剂,尤其是维生素E和维生素K更是表现出明显的拮抗作用,在补充维生素E是同时补充维生素K会降低两种维生素的消化和吸收。而且,两种同时补充还会降低血液的凝血功能,对外伤止血等有严重的影响。

富含维生素K的食物如:蛋黄,鱼肝油,菠菜,海藻,大豆油,奶酪,甘蓝菜,莴苣等。

维生素e不能和增雌激素的食物或药物同吃

维生素E被称为生育酚,具有调节机体内部激素的作用,尤其是对体内性激素的调节功能显著,能增加女性雌激素的分泌,如果此时再补充雌激素会导致体内雌激素的量过大,影响体内激素平衡,引起内分泌失调。

含雌激素的食物如:黄豆和豆制品、牛奶和鱼,乳酪等。

增加雌激素的药物如:已烯雌酚、倍美力、补佳乐、妈富隆。

维生素e不能和补充无机铁的营养品同吃

维生素E具有较强的氧化作用,会与无机亚铁发生反应,所以,在补充维生素E的时候切不可再食用含有无机亚铁的营养品,比如含有硫酸亚铁等营养补品 ,会降低两种营养物质的营养功效。但是,有机铁却不收影响,可以一起补充哦。

维生素e不能和降低脂肪吸收的药物同吃

有很多药物对脂肪的吸收具有一定的抑制作用,能降低脂肪的吸收。可是,维生素E属于脂溶性维生素,它的吸收需要一定量的脂肪溶解,因此,在补充维生素E时不宜吃具有抑制脂肪吸收的药物,比如:新霉素、矿糖油等。

维生素e不能和阿司匹林同吃

维E与阿司匹林都能降低血液黏稠度,所以当维生素E与阿司匹林同时服用时,医生应根据具体情况调整病人的服用剂量。

维生素E不能见光吗

维生素e胶囊遇光并不会影响药物效果,但是如是使用维生素E胶囊外用美白祛斑,最好夜间进行,效果较好,有助于淡化色素。

怎么用维生素E保养肌肤

维生素E保养方法1

材料:维生素E、鸡蛋黄、蜂蜜、面粉

做法:取一个蛋黄的三分之一,维生素E5滴,接着与适量的蜂蜜和面粉混合调均。然后,将其均匀地敷在脸上,15-20分钟后,用温水洗净即可。

功效:这个方法不但能辅助治疗粉刺,还能预防秋冬季节皮肤干燥。另外,干性皮肤与中性皮肤长期使用,还可以抵抗衰老,去除脸部皱纹。如果是油性肌肤的女生,需要再加入一匙柠檬汁混合调匀来使用。

维生素E保养方法2

材料:维生素E、酸奶、蜂蜜、柠檬汁

做法:酸奶两匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三颗维生素E一起调成糊状。然后,将其均匀地敷在脸上,15分钟之后,在用温水洗净即可。

功效:不仅能清除毛孔内部垃圾,还能给肌肤补水和美白,一举三得!

维生素E保养方法3

材料:维生素E、新鲜牛奶

做法:拿一片压缩面膜纸放到鲜奶中,然后滴2滴维生素E。5分钟之后,取出面膜纸,然后敷在脸上。直到面膜纸半干,用温水洗净即可。

功效:经常使用能美白祛斑,配合每天内服维生素E软胶囊,其保养效果会更好。

维生素E保养方法4

材料:维生素E、化妆水、精华素

做法:取一粒压缩面膜纸,放进容器中,加入适量的化妆水,滴入两滴维生素E,一滴美白精华素。浸泡5分钟,轻轻打开,即变成和脸形一样大小的面膜纸,敷在脸上。

功效:每天使用,有去斑、美白、滋润的效果,还能放松心神、舒适无比。

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