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好的眼霜,一瓶就够了。眼部肌肤很薄且脆弱,叠加多层护肤品反而容易给眼部肌肤带来负担哦。还有最重要的是作息要规律,千万不要熬夜,不然怎么补也补不回来的。休息时做下眼保健操,注意动作要轻柔哦。去黑眼圈和眼袋细纹需内调外养。内调靠的是:保持规律的作息时间、良好的生活习惯。不要熬夜哦。外养则推荐ESC去黑眼圈美目亮采极致眼霜产品特色:1. 多肽蛋白能促进原生胶原及弹力蛋白的增生,增加肌肤平滑性,可使皮肤内部保湿,并能澎润皮表及具有增加皮肤细胞氧吸收量的功效。2. 有效调整细纹,使脸部线条坚实。3. 增强表皮组织持续的水合作用,活化肌肤生理机能,促进肌肤柔软有弹性。保养滋润之后,取适量涂抹于皱纹部位,皱纹较深部位,可再加强一次。成分特色:1. HYDROLYZED HIBISCUS ESCULENTUS EXTRACT植物肽、木槿属种子萃取:减少深层表现纹,增加肌肤弹性,帮助胶原质和弹力素的合成能力,可修补受伤的皮肤减少皱纹的产生,促进细胞之成长及生理功能的正常,并可激发真皮纤维母细胞的活力,深层保湿,保护细胞组织的完整性(具抗自由基的作用)的能力。2. HYALURONIC ACID玻尿酸:在皮肤表面形成透明保护膜,兼具吸水和保水的双重作用,使皮肤保持年轻并维持弹性。3. COLLAGEN胶原蛋白:是人体分布最广的蛋白质,促使皮肤有足够的柔软度和强韧度,以承受外力的冲击,它能在皮肤上形成保护膜,以减少水分流失,亦能绷紧并抚平皮肤角质层的皱纹。4. SEAWEED EXTRACT海藻萃取:吸收皮肤阳电性细胞增长,造成细胞再生,活化组织抗皱除皱之功效。5. D-PANTHENOL维生素原B5:滋润肌肤,使皮肤舒嫩,消炎避免敏感肌肤受到刺激,促进细胞增生,辅助皮肤伤口愈合的速度。

09-11-05| 添加评论| 打赏

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要我说呀,在电脑前做久了不单单是要考虑眼睛的问题,还要考虑防辐射的问题.我们应该在平时的饮食上下工夫,这样不紧是对眼睛,对身体都有好处. 计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等。我国科学家发现:青菜萝卜可以抗辐射。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。 我再具体的讲一下哪些食物可以防辐射: 1、 富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参,动物的皮肤、骨髓等等,因为食物中的胶原物质有一种黏附作用,它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外,而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。 2、 富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜,不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。 新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器” ——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。 3、具有排毒功能的食物。比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以 立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。 4、明目类食物。这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用,能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。 5、保持体内营养的平衡。研究表明,必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素,都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要,体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适,否则不能维持水与电解质平衡,轻者损害健康、重者甚至危及生命。微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要,锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时,矿物质包括微量元素在内,过量或不平衡,均会产生不良影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充.   你常看电脑吗??多喝菊花茶吧!! 菊花茶是保护「眼睛」的好饮料!菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳,睡前喝太多的水,第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样,民间有一方法可以有效解除,就是用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康,除了涂抹眼睛可消除浮肿之外,平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消除,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多,不懂门道的人会选择花朵白晰,且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶,只将乾燥后的菊花泡水或煮来喝就可以,冬天热饮,夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料! 菊花茶中加入枸杞,两种都是中药护眼的药材,泡出来的茶就是有名的「菊杞茶」,尤其是学生常在澈夜温习功课之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是经常感到睛睛乾涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 还有一种像黑色米粒的决明子,煮成茶汁来喝,也是很好的护眼饮料。 味噌沾料,电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你,或是常常玩电脑的你,可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗?记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷! 味噌是用大豆跟米发酵制成的,含有丰富的B12,是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素,能将身体内的放射线排出体外,曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素,烹调时,最好在熄火前才加入,可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀,便成为可口的天然调味料,用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。 在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢?这是很多「电脑族」的通病喔!喜欢熬夜上网的网路迷,对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者,最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般电脑工作者,在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此乾眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔! 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人,还有一项好处喔!听说在电脑桌前放置一仙人掌,有助於减少辐射;因为仙人掌是在日照很强的地方生长,所以吸收辐射的能力特别好,那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌,保护一下眼睛。至於要多大颗,那就看你们的需要罗! 打电脑光线愈亮愈伤眼,打电脑的环境不是愈亮愈好。 医师指出,使用电脑时周围环境不宜过亮,也不要在窗边打电脑,否则容易有眩光、反光问题,造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的「电脑视觉症候群」及手腕、背部伤害等,已跃升为美国职业病排行第一名,不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍,可利用测光计测量办公及居家环境,若能选择头上直射式的光源更好。 一般来说,使用电脑时最好将萤幕的「对比度」调高,「亮度调低」,较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上, 最好用平面式、(往内凹的萤幕更好)解析度高的萤幕,加上护目镜;戴眼镜的人最好配戴具有「抗反射镀膜」的镜片,可以防止光线反射。长期用电脑工作的人,不妨专门配一付打电脑专用眼镜,使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二百度左右,可以避免长期看近物,导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜,并加大看中距离的范围,才能看得更清楚。 优莎纳与北美营养品评鉴指南市面上琳琅满目各式各样的综合维他命品牌,您知道如何挑选最好的吗?是依名气大小决定?听销售人员的介绍?还是看哪一种在特价?这些产品的效能,品质,安全性您知道吗?您为自己和家人花钱买来保健的产品,真的物有所值吗?在此郑重介绍一本很好的参考书--Comparative Guide to Nutritional Supplements 北美营养品评鉴指南。~请看 Amazon书店的介绍~这本书的作者Lyle Macwilliam曾为加拿大卑斯省的立法内阁成员,从事生化研究的他对营养学有专精。他受加拿大卫生部委托调查市面上的保健营养品。在这本书里详述了营养学的知识,抗老防癌最新研究,并介绍各种营养素对人体的功用,如各种维生素,矿物质,番红素,类胡箩卜素,前青花素,绿茶,大蒜…等等,都有详尽的介绍,是非常具有教育价值的信息。后半部则是综合维他命的评鉴标准与各品牌评鉴结果。 营养学信息第一章: 老化 第二章: 细胞的奥秘第三章: 老化的疾病第四章: 最佳的营养 第五章: 进阶的营养第六章: 生物利用率第七章: 维他命E 第八章: 心血管健康第九章: 类(同)胱胺酸第十章: 骨骼的健康第十一章: 抗氧化剂 第十二章: 谷胱甘肽过氧化酶第十三章: 新陈代谢第十四章: 生物类黄酮第十五章: 趋脂因子 第十六章: 潜在的毒性 综合维他命之评鉴标准出国旅游,尤其是到美加地区的朋友,相信几乎都有类似的经验–亲友托买维他命鱼油等产品。的确,美加地区的人们很有保健的观念,超过半数的成年人有服用营养补充品的习惯 ,因此市面上因应而生的产品多如过江之鲫,令人眼花撩乱。但也因为如此,各家厂牌品质良莠不齐,加上一般消费者并没有专业的营养学知识,不知如何挑选,所以买了瓶瓶罐罐回家,谁也不知道到底效用如何?是否安全?成分内容是否有保障?常常都是买了一堆所谓的维他命补充品 然后放在家理直到过期 才又再想起他们. 致力于营养学教育的 Lyle Macwilliam当然十分关注这个问题,有鉴于此,他开始为加拿大国民调查市场上的营养补充品,他从美国和加拿大市面上收集了1000多种同类型产品,从中筛选出品质较好的500多种产品,并邀集了七位营养医学的博士团队,根据人体所需49种维生素及矿物质营养成分所组成的14大项评比项目(十四大黄金定律),采用频谱分析仪比较出最优质的产品,如果该产品能补充人体所需100%营养素,则给予五颗星评价,并将各品牌的评鉴结果一一列在这本营养学专书中。七位营养医学博士:• Phyllis Balch,CNC 美国首席营养顾问 • Dr. Michael Colgan, Ph.D. 国际知名运动营养权威、科学学会理事 • Dr. Earl mindell, Ph.D. 营养学教授、维他命治疗专书作者 • Dr . Michael Murrary, N.D. 自然医学顾问、西雅图Bastyr大学教授,着有Encyclopedia of Natural Medicine(1998) • Dr. Richard Passwater, Ph.D. (自由基)分子追踪研究,营养治疗权威 • Dr. Ray Strand M.D.26年家庭医师,营养治疗权威 • Dr. Julian Whitaker, M.D. 营养学权威 营养素评估 1 4 黄金定律 1) 营养成分的完整性– 是否含有维持最佳健康所需要之完整营养素 • 被评估营养品与(混合标准) Blended Standard 中营养素种类之百分比 • 每项营养素含量须至少达到(混合标准)的 20% 或以上 2) 营养素成份与效力 • 所含的营养素,达到或超过(混合标准) 50% 的营养素含量有多少百分比 • 营养成分达到或超过(混合标准)营养素含量之 50%3) 三种重要抗氧化剂的营养素– 维生素 E/ 维生素 C / β - 胡萝卜素的成分含量 • 含量达到或超过(混合标准)所含这三种营养素之 50% ,可获一分 • 低于(混合标准)的 50% 者,每 10% 扣 0.2 分 • 缺任一种则得零分 4) 是否含有足量形成「麸胱甘呔过氧化?」( Glutathione Peroxidase )所需的营养成分 • 含量达到或超过(混合标准)的营养素之 50% ,可获一分 • 缺少谷胱甘肽或乙醯基半胱胺酸,减 0.25 分 • 缺少谷胱甘肽及乙醯基半胱胺酸,减 0.5 分 • 缺少任何一种形成谷胱甘肽过氧化酶所必要的营养素者,得零分 5) 胰岛素抗性的防护系统– 生物素/泛酸/铬/镁/维生素 E 的含量 • 含量达到或超过(混合标准)之 50% ,可获一分 • 低于(混合标准) 50% 者,每低 10% 扣 0.2 分 • 缺少任何一种形成胰岛素抗性防护系统的营养素者得零分 6) 维护心脏健康的三种营养素– 辅酵素 Q10 /维生素 E /叶酸的含量 • 三种营养素含量达到或超过(混合标准)之 50% ,产品可获一分 • 低于(混合标准) 50% 者,每低 10% 扣 0.2 分 • 缺少这些营养素的任一项者得零分 7) 能降低「类(同)胱胺酸 Homocysteine 」形成的三种营养素– 维生素 B6 ,维生素 B12 及叶酸的含量 • 三种营养素含量达到或超过(混合标准)之 50% ,产品可获一分 • 低于(混合标准) 50% 者,每低 10% 扣 0.2 分 • 缺少这些营养素的任一项者得零分 8) 维生素 E 的生理活性 含 d- α - 生育醇(天然维生素 E )?还是含混合 d 与 l 型(合成维生素 E )? 或产品没有标明所含的维生素 E ? • 含量达到或超过(混合标准)之 20% ,产品可获一分 • 所含的维生素 E 是 d- α - 生育醇者,获一满分 • 含混合 d 与 l 型的生育醇者,获半分 • 没有标明所含的为哪一种类型者,得零分 9) 生物类黄酮分数 含达到或超过50%之营养品(混合标准)中所含之 生物类黄酮中的 Procyanidolic Oligomers 的效力成分 • 生物类黄酮的总量(包括:覆盆子萃取精华/绿茶多酚/橙皮甘 /暮黄素/芸香醇/ OPCs (原花色素)达到或超过营养品(混合标准)之 50% ,产品可获一分 • 生物类黄酮总量低于(混合标准) 50% 者,每低 10% 扣 0.2 分 • 生物类黄酮总量低于(混合标准) 10% 者,得零分 10) 生物利用率 所含矿物质是否为最高生物利用率之型态 (如螯合方式的胺基酸型态或有机酸化合物型态)。 合格者,必须至少达到营养品(混合标准)之 50% • 含有或超过(混合标准) 80% 之胺基酸型态螯合性矿物质( HVP )或有机酸化合物型态的矿物质,可得一满分 • 低于(混合标准) 80% 者,每低 20% 扣 0.25 分 • 少于(混合标准)得 20% ,得零分 11) 趋脂因子的含量– 含有超过营养品(混合标准)之50%的重要趋脂因子成分: 胆碱(磷脂醯胆碱),肌醇等重要成分 • 磷脂醯胆碱(卵磷脂)是增加在胆碱的含量标准,消化过程中卵磷脂会被转化为胆碱 • 每一种营养成分低于(混合标准)的 50% 者,每低 10% 扣 0.2 分 • 缺少胆碱(或卵磷脂)或肌醇者,得零分 12) 潜在性的毒性 不含有超过 Council for Responsible Nutrition 所建议的维生素 A 及铁质含量的安全最高上限标准量之 100% • 如含 Council for Responsible Nutrition 所建议的维生素 A 及铁质含量的安全最高上限标准量之 100% 者,扣一分 • 含有维生素 A 或铁质含量的安全最高上限标准量之 100% 者,扣半分 13) 维持骨骼健康要素 维生素D/维生素K/叶酸/维生素B6/维生素B12/钙/镁/硼/硅/锌 • 含量超过(混合标准)之50%,产品可获一分 • 含量低于(混合标准) 50% 者,每低 10% 扣 0.2 分 14) 酚化合物的含量– 橄榄多酚含量超过(混合标准)之25%,可有效减少心脏疾病 • 含量超过(混合标准)之25%,产品可获一分 看到这里才知道,好的营养补充品学问这么多!不只是把日常所需的维生素矿物质集合起来而已,还要符合上述这么多条件才算是优质的产品。当然看完这么多信息,最主要还是想知道,哪些品牌名列前茅?哪些品牌只是鱼目混珠?下次购买的时候,可以选择哪些有信誉的品牌呢? Lyle MacWilliam提到, 一个产品要完全符合这14个标准非常不容易, 但是有少数顶尖的公司真的做到了, 他们也是真正关心消费大众健康的优秀公司! 各品牌评鉴结果 (满分100分/5 颗星) 评选结果第一名最优质的产品为USANA Health Sciences - Essentials - 96.1分/5 颗星 。USANA优莎纳 全球共有14家分公司,USANA的产品受到国际医学界的推荐,被列入美加港台的医师药用宝典,包括英国皇室御医也是其中爱用者。 您可能免不了要关心,那么我常听到的熟悉品牌呢?是否也列在其中?分数如何? 以下是常见的品牌比较表(多项产品被收录者, 只列出最高得分): 1.优莎纳USANA Health Sciences - Essentials - 96.1分/5 颗星2.善存 Centrum -Protegra -7.2分/0.5颗星 3.健安喜GNC -Ultra Mega Green - 46.9分/2颗星 4.安利纽崔来 Amway Nutrilite -Double X - 30.0分/1.5颗星 5.立新世纪Unicity Network-Cardil-Basics-31.0分/1.5颗星6.康宝来(贺宝芙) Herbalife -Formula 2 - 14.8/0.5颗星 7.如新 Nuskin Pharmanex -LifePak Prime -52.7分/2.5颗星 8.美乐家 Melaleuca -Vitality Pak - 6.2分/0.5颗星(维他命A剂量超过限制被扣分) 9.雅芳Avon -VitAdvance Men's Complete Multivitamin - 10.9分/1颗星10.仙妮蕾德Sunrider -Metabalance 44 - 20.4分/1颗星11.威望Viva Life Sciences -DailyGuard - 36.8分/2颗星附件:自我身体检查表.doc

09-11-22| 添加评论| 打赏

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hafu1280

楼上的完全就是个外行,根据美国医学会的研究,美乐家胶原蛋白是所有市面上所有胶原蛋白里面胶原蛋白含量最高,纯度最高,综合营养成分搭配最佳的产品,而且配合一定量的维他命元素激活皮肤细胞,创造胶原蛋白再生,并且具有全球独一无二的氨基酸果寡糖复合技术,可以让胶原蛋白的吸收率高达96%以上,功效超出市面上所有胶原蛋白的10倍以上,这是全球一项革命性的创举,美乐家的技术突破了全球所有保健品都解决不了吸收率的问题,这才是最佳,最安全的产品。楼上的是优莎娜的销售商,只是复制了几段文章来证明它的权威,可惜断章取义,残缺不全,仔细一看就漏洞百出,业余到极点!自己搞个排名一点都不像,没有任何说服力,还拿来作为攻击其他公司的依据,实在是可笑之至!

11-04-02| 添加评论| 打赏

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